De la mateixa manera que tenim la cultura de cuidar el nostre físic, també l’hauríem de tenir per cuidar el nostre cervell. Si afegim que l’envelliment normal comporta una sèrie de canvis a nivell cerebral, sorgeix la necessitat de prevenir aquest procés estimulant les funcions cerebrals.

Per posar en marxa aquest objectiu, AVAN va crear l’any 2015 un programa d’entrenament integral combinat, sota el nom de NeuroGym. Aquest programa combina diferents tècniques i dinàmiques amb l’objectiu de contribuir a un millor funcionament cognitiu potenciant les capacitats mentals com la memòria, la planificació, la resolució de problemes i l’atenció a través de diferents exercicis d’estimulació cognitiva. El programa també compta amb un bloc on es treballa l’estat anímic a través de diferents tècniques de respiració, relaxació i el control de l’estrès, que ajuden a millorar la qualitat de vida de les persones.

RESULTATS. A la primera edició del NeuroGym es van apuntar un total de 30 persones que van fer 30 sessions de caràcter setmanal d’una hora i mitja de durada.

El resultat de l’estudi realitzat als participants del programa i a un grup de persones que no van participar (grup de control) han estat molt positius i motivadors.

El que es va observar és que només els que havien realitzat l’entrenament del NeuroGym havien incrementat la seva capacitat memorística, fent un aprenentatge més ràpid de la informació que els hi demanaven per aprendre i de forma més resistent a l’oblit. Aquesta dada no es va observar en el grup de control.

També es va observar que les persones participants en el NeuroGym resolien les tasques de forma més eficient que abans de començar el programa i que no pas el grup de control.

Per l’èxit que considerem que ha tingut en edicions passades, creiem oportú repetir el programa i obrir les portes a compartir-ho amb nous interessats.

AVAN iniciarà aquest programa d’entrenament durant el mes d’octubre a diferents ciutats.

Sabadell, dimarts de 18:30 a 20h. Telèfon  937156485  Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

Rubí, dijous de 15:30 a 17h. Telèfon 93 5881790  Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

Sant Cugat, dimarts de 10:30 a 12h i 12 a 13:30h Telèfon 93 5891382 Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

Terrassa, dimecres de 18 a 19:30h. Telèfon 937882080  Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

NeuroGym es durà a terme per l’equip de Neuropsicòlegs d’AVAN i el preu mensual és de 35€ (octubre a juny).

Segueix-nos a les xarxes socials

FacebookTwitterYouTube